Familientreff Nord, Regensburg

Öffnungs-und Bürozeiten
Mo-Do 9 -12 Uhr

Familien-Café
Family Cafe
Café pour famille
Родительское Кафе:
Mo., Die., Do. 9 -12 Uhr

PROGRAMM

Wochenüberblick
TAG ZEIT WAS
Montag 09:15 - 10:15 Uhr
10:15 - 11:15 Uhr
11:15 - 12:30 Uhr
Frauen-Fitness
Eltern-Kind-Turnen
Kanga-Training
Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr
18:00 - 19:15 Uhr
19:00 - 21:00 Uhr
Familien-Café/ Family Cafe/ Café pour famille/ Родительское Кафе
Yoga für Frauen
Offene Töpferwerkstatt
Mittwoch 09:30 - 11:00 Uhr
Spielgruppe für Kinder von 0 bis 3 Jahren
Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr
Familien-Café/ Family Cafe/ Café pour famille/ Родительское Кафе

 

Familien-Café/ Family Cafe/ Café pour famille/ Родительское Кафе

Donnerstags, 09:00 - 12:00 Uhr

Dienstag, 09:00 - 12:00 Uhr

 

Beginn: Donnerstag, 07.09.2017

 

 

Offenes Café zum sich kennenlernen, sich treffen, gemeinsam frühstücken, Kontakte für sich und die Kinder finden, erste Gruppenerfahrungen der Kinder erleben, Loslösung vorm Kindergarteneintritt
trainieren, Erfahrungen austauschen oder über ganz andere Dinge reden und mehr....

open meeting for mothers/ fathers/ children...,
getting to know each other, talking and having breakfast, playing, singing and doing handcrafts

Rencontre ouvert pour méres/ péres/ enfants...,
parler, se recontrer et discuter, prendre le petit-dejeuner, jouer, chauter et bricoler...

...место встречи для мам/ пап/ детей...
познакомиться друг с другом, поговорить, обсудить проблемы, обменяться мнениями,
позавтракать, поиграть, смастерить поделки...




 

Keine Anmeldung oder regelmäßiger Besuch erforderlich! Der Besuch des Familien-Cafés ist natürlich kostenfrei; lediglich für das Frühstück wird ein Unkostenbeitrag erhoben.

 

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Frauen-Fitness

Montags, 09:15 - 10:15 Uhr

 

Beginn: Montag, 11.09.2017

 

 

Sportlicher Einstieg in die Woche mit Aufwärmteil, Aerobic-und Stretchübungen, Entspannungsphase

Für Anfänger und Geübte
Einstieg und Probestunde jederzeit möglich

Anmeldung erforderlich

Mit Kinderbetreuung, bitte angeben, ob benötigt!

 

Leitung: Maria Stiegert

Kursdauer: 8 Std. a` 60 Min./ fortlaufender Kurs

TN-Kosten: 20,00 €

 

Bitte Isomatte und bequeme Kleidung mit bringen!

 

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Spielgruppe für Kinder von 0 bis 3 Jahren

Mittwochs, 09:30 - 11:00 Uhr

 

Beginn: Mittwoch, 11.10.2017

 

 

Eltern-Kind-Spielgruppe für Kinder von 0-3 Jahren mit ihren Eltern, Großeltern oder Pflegeleltern. Wir wollen gemeinsam singen, spielen, turnen, basteln, malen und Erfahrungen austauschen.
Dabei wird den Kindern die Möglichkeit gegeben, sich als Teil einer Gruppe zu entfalten.

 

Leitung: Johanna Mahcene

Kursdauer: Treffen á 90 Min.

30,-€/ 10 Treffen

 

Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.

 

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Eltern-Kind-Turnen

Montags, 10:15 - 11:15 Uhr

 

Beginn: Montag, 18.09.2017

 

 

für Kinder von 1,5- 3 Jahren (mit Begleitung)
Gemeinsam Bewegen, Hüpfen, Klettern, Balancieren, Spielen mit verschiedenen Geräten und Materialien.
Eine Probestunde und der Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung erforderlich

 

Leitung: Juliana Heuschneider

Kursdauer: 10 Treffen á 60 Min. / mit Anschlusskurs

TN-Kosten: 35,00 €

 

Bitte bequeme Bekleidung und Springerle oder Anti-Rutschsocken mitbringen- für Groß und Klein!

 

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Kanga-Training

Montags, 11:15 - 12:30 Uhr

 

Beginn: Montag, 09.10.2017

 

 

Spezielles Fitnesstraining für Frauen nach der Geburt.
Beim Kangatraining ist das Baby im Tragetuch oder in der Tragehilfe dabei, somit brauche ich als Mama keinen Babysitter zu organisieren.
Wir achten besonders darauf den Beckenboden zu schonen und gleichzeitig zu stärken. Von der Schwangerschaft und dem Babyalltag geschwächte Muskulatur wird gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer gesunden und korrekten Körperhaltung, sowie der Festigung der tiefliegenden Bauch- und Stützmuskulatur.
Weil die Babys meist schlafen oder einfach nur Mamas Nähe genießen, können die Teilnehmer sich ganz aufs Training konzentrieren.
Gemeinsames Schwitzen, Lachen und gute Laune sind garantiert!

 

Leitung: Melanie Bader, Kangatrainerin

95€ / 10x

Unverbindliches Schnuppern und Quereinstieg bei freien Plätzen und nach vorheriger Anmeldung jederze

 

Bei Anmeldung bitte angeben, falls eine Leihtragehilfe benötigt wird. Für Anmeldungen bitte diesem Link folgen: https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/MelanieBader/booking/703

 

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Yoga für Frauen

Dienstags, 18:00 - 19:15 Uhr

 

Beginn: Dienstag, 26.09.2017

 

 

Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.

Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

 

Leitung: Alexandra Strell, Yogalehrerin

Kursdauer: 10 Treffen à 75 Minuten

110,- € / 10x

 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Decke mitbringen. Anmeldung erforderlich!

 

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Offene Töpferwerkstatt

Dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr

 

Beginn: Dienstag, 12.09.2017

 

 

Arbeiten nach eigenen Ideen oder nach Vorlage und Mustern; fachkundige Anleitung zu verschiedenen Techniken.

 

Leitung: Maria Stiegert

Kursdauer: fortlaufend geöffnet (Ferientermine auf Anfrage)

TN-Kosten: Materialumlage

 

Die Teilnahmedauer in der Offenen Werkstatt bestimmen Sie selbst nach dem Motto: Wer da ist, kann mit machen! Keine Anmeldung erforderlich!

 

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